Никогда не делайте это упражнение. Очень вредно
Дизайнер Артемий Лебедев, который, кажется, знает вообще всё, поделился своим возмущением по поводу разминки:
Очень легко отличить спортивного инструктора по его отношению к разминке. Если он начинает разминку с вращения головы, то он устаревший советский старый пердун, ничего не понимающий в физиологии.
Если он начинает разминку с медленных наклонов головы в разные стороны, то он прогрессивный и шарящий.
Вращение головой вокруг шеи — опаснейшее из упражнений. Не делайте так никогда, пожалуйста. Даже если вы попали на занятие, где сто человек крутят башкой, — не поддавайтесь.
По теме: ( из рубрики Статьи )
- 13 нереальных фото заснеженного Рима после аномального снегопада
- Тест: Угадай 9 цветов по их старинному названию
- 9 фактов про главного тренера сборной России по хоккею Олега Знарка
- 5 главных серьезных новостей за день 26 февраля 2018 года
- 16 людей, которые работают с животными, поделились очень милыми фотографиями
- Хочу фотографироваться голой на лестнице, как Кендалл Дженнер на этих 2 фото, а не вот это все
