Как справиться с одиночеством

Молодежь (да и не
только молодежь) так страстно рвется в большие города. Они хотят учиться,
строить карьеру, добиваться и побеждать. Согласитесь, в городской жизни большую
роль играют амбиции. Если ты «ничего не добился», то автоматически попадаешь в
число аутсайдеров, отличающихся низким уровнем привлекательности для друзей, сексуальных
партнеров и даже для членов семьи. Пытаясь удовлетворить эти амбиции, практически
все свое время мы посвящаем работе. И когда приходим вечером домой, нам, если
честно, не нужны уже ни друзья, ни партнеры. Хочется просто побыть в тишине или
отвлечься перед телевизором. Вот в этом и кроется главная опасность.

К одиночеству
быстро привыкаешь и просто-напросто закрываешь свое сердце от посторонних,
замыкаешься в себе. А что? Под рукой есть интернет, который дает ощущения
присутствия, телефон – родным можно всегда позвонить и узнать как идут их дела.
Все спокойно и хорошо. Но так ли это на самом деле?

Думаю, все мы
догадываемся, что нет. Виртуальным общением ни в коем случае нельзя подменять
живое. И, конечно, ничто не может заменить настоящего, хорошего секса с любимым
человеком. Но для того, чтобы этот человек появился, нужно что-то делать. Итак,
для тех, кто чувствует, что окончательно замкнулся в себе, я составила список из
десяти небольших советов, объединенных девизом: «Оторви зад от дивана и выйди к
людям!». Так что же сделать, чтобы избавиться от этого страшного,
всепоглощающего, тотального одиночества?

Выйдите к людям. Совет, безусловно, банальный и
самый очевидный, но многие, как ни странно, им пренебрегают. Постоянно жалуясь
на одиночество, люди просто забывают в субботу вечером закрыть свой ноутбук,
выйти в ближайший бар, заказать себе кофе и элементарно посмотреть на людей
вокруг.

Займитесь спортом. Знаете ли вы, что в спортзале
можно завести много новых знакомств? Люди, занимающиеся спортом, веселые и
приветливые, они совсем не против поболтать с незнакомцем. А кроме того, после
30-40 минут интенсивных упражнений, вы почувствуете, как весь негатив и плохое
настроение уходят.

Вспомните о старых друзьях. Давно ли вы
звонили старым друзьям? Сколько прошло времени с вашей последней встречи?
Полгода? Год? Позвоните им, и не ограничивайтесь вежливым телефонным
разговором, а пригласите выпить кофе прямо сегодня. Если у не получится
сегодня, назначьте на другой день. Обязательно встретьтесь и пообщайтесь!

Подружитесь с коллегами. А почему бы и
нет? Посмотрите на своих коллег. Почему вы до сих пор ни с кем не подружились?
Пригласите кого-нибудь вечером после работы выпить кофе или по коктейлю.
Посплетничайте. Главное, ни в коем случае не жалуйтесь на жизнь. Помните, у вас
все отлично!

Попробуйте познакомиться в интернете. Если вы уже такой
заядлый одиночка, и познакомиться на улице для вас смерти подобно – ничего
страшного, сейчас много сайтов знакомств. Заведите анкету и попытайтесь с
кем-нибудь познакомиться. Но не ограничивайтесь перепиской, обязательно
встретьтесь. Не поймите меня неправильно, но иногда в качестве хорошего
лекарства от одиночества может подойти и разовый секс. Главное, не увлекайтесь
этим. Кроме того, знакомство можно завязать и в социальных сетях.

Обратитесь к психологу. Если вы
чувствуете, что у вас проблемы, справиться с которыми в одиночку вы не в
состоянии, обращайтесь к профессионалу как можно быстрее. Подавленное состояние
приводит к депрессии, которая, в свою очередь, приводит к различного рода
зависимостям. Это воронка, которая затягивает. Хороший психолог обязательно
поможет справиться с проблемой.

Запишитесь в какой-нибудь кружок. Не смейтесь! Подойдет
даже лепка из пластилина.  Хорошо, если
кружок будет связан с общением и каким-то общим делом. Мой совет – театральная
студия. Поверьте, уже через месяц, когда будете после работы бежать на
репетицию спектакля, вы и думать забудете о своем одиночестве.

Смените имидж. Иногда это тоже помогает. Посмотрите на
себя со стороны. Быть может, в последнее время вы стали одеваться слишком серо
или в вашем гардеробе стали преобладать мешковатые вещи? Попробуйте купить что-то
необычное для себя.  Измените прическу.

Позвольте себе путешествие. Мы с вами так
много работаем. Наверняка, можно отложить какую-то сумму на небольшое
путешествие, в соседний город или другую страну – не важно. Это всегда интересно.
Новые лица, попутчики – никогда не знаешь, кого встретишь. И, по крайней мере,
вы развеетесь.

Смените работу. К этому совету, конечно, нужно отнестись
насторожено, потому что работа все-таки дает нам средства к существованию. Но
часто смена вида деятельности и коллектива хорошо помогает при подобных
проблемах. Лично для меня работа хороший источник жизненных сил.