Селена Гомес рассказала о своей любимой «тренировке»: «Я просто лежу и потею в течение часа»

Селена Гомес

Селена Гомес одна из немногих знаменитостей, кто признается, что изнурительные тренировки для нее — дело непростое. Но постоянное присутствие на публике требует выглядеть хорошо, так что певица ищет альтернативные способы держать себя в форме. И находит. Об одном из них Селена рассказала в интервью зарубежному изданию. Выяснилось, что Гомес является поклонницей посещения детокс-капсулы, эффект от которой похож на эффект от сауны или бани.

Есть специальный аппарат, в котором я выгляжу так, будто завернулась в буррито — в нем я просто лежу и потею по часу. Это освобождает ваше тело от токсинов, похоже на сауну, сердечный ритм тоже поднимается. Это изменило мою кожу и отчасти мое тело. Для меня это работает, я чувствую себя очень хорошо. Это те мелочи, которые помогают мне быть здоровой и сосредоточенной,

— рассказывает Селена и добавляет:

Это удивительно. После этой процедуры вы чувствуете себя отлично. Вы просто сидите в этой капсуле час, потеете, а потом не сразу принимаете душ, так как в токсинах, которые вы выводите, есть естественный коллаген, который делает кожу мягче. От этого я чувствую себя невероятно. Предлагаю всем попробовать.

Селена Гомес

Но хоть Селена и не является поклонницей занятий в спортзале, она все равно ходит на тренировки, так как понимает, что это важно для здоровья:

Когда дело доходит до тренировок, у меня начинаются проблемы с дисциплиной. Я из тех людей, кто, побегав пять минут, решает, что этого достаточно. Это не очень хорошо, так что уже год я работаю со своим тренером Эми Дэвис. Когда мы начинали тур я действительно хотела стать здоровой и чувствовать себя хорошо. Мы планируем ходить в походы, занимаемся пилатесом.

Напомним, что недавно Селене Гомес пришлось пройти курс реабилитации и лечения от депрессии, которая была вызвана волчанкой. Но певица уже вернулась на публику и поблагодарила поклонников в социальных сетях за их поддержку.