Как похудеть после родов?
Если вы кормите ребенка грудью, то лучше потерпеть еще немного. Младенцу нужно, чтобы вы ели вкусно и калорийно. Даже если вы начнете ограничивать себя в чем-то или сразу активно займетесь спортом (кроме беготни вокруг новорожденного), сброшенный сразу после родов вес попытается вернуться, когда закончится лактация.
Пока вы кормящая мама, следить за формами (и состоянием кожи на располневших местах) вам может помочь в основном косметология и грамотный тренер, если найдется время на регулярный спорт.
Вот когда ваш организм вернется в состояние «до беременности», можно будет подключать любые диеты. А самое главное – не продолжайте есть за двоих. Как и во всех других случаях похудения, главный принцип – «меньше жрать».
- Эти 5 видов фамилий давали незаконнорожденным детям
- Романтическое путешествие: Селена Гомес и The Weeknd вместе уехали во Флоренцию
- Гадание по «Книге перемен». Древний китайский способ предсказания судьбы по монетам
- Андрей Малахов разыскал исчезнувших «фабрикантов»
- Самые ожидаемые экранизации 2017-ого. Часть 1. Сериалы
- Роман Третьяков оправдался за нападки на Ольгу Бузову